Herkku-maksamakkara, g
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 240,0 kcal | 12 % |
| Energia kJ | 1 004,5 kJ | |
| Rasva | 21,0 g | 30 % |
| Tyydyttynyt | 8,0 g | 36 % |
| Hiilihydraatti | 1,4 g | 1 % |
| Sokeri | 0,8 g | 2 % |
| Proteiini | 11,0 g | 11 % |
| Suola | 1,8 g | 36 % |
| Vitamiini | Tavoite | |
|---|---|---|
| A-vitamiini (RAE) | 2 436,7 µg | 348 % |
| Tiamiini (B1) | 0,4 mg | 37 % |
| Riboflaviini (B2) | 0,5 mg | 45 % |
| B6-vitamiini | 0,3 mg | 27 % |
| C-vitamiini | 3,7 mg | 5 % |
| D-vitamiini | 0,4 µg | 4 % |
| E-vitamiini | 0,3 mg | 4 % |
| Folaatti (B9-vitamiini) | 224,7 µg | 75 % |
| Kivennäis- tai hivenaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Fosfori (P) | 165,6 mg | 28 % |
| Jodi (I) | 2,2 µg | 1 % |
| Kalium (K) | 245,7 mg | 8 % |
| Kalsium (Ca) | 16,0 mg | 2 % |
| Magnesium (Mg) | 20,1 mg | 7 % |
| Natrium (Na) | 637,1 mg | |
| Rauta (Fe) | 5,5 mg | 37 % |
| Seleeni (Se) | 17,1 µg | 34 % |
| Sinkki (Zn) | 2,3 mg | 33 % |
Lähde: käyttäjien luoma (29.4.2024). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.