Meetvursti 9% Ultrakevyt Ohuen Ohut, g
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 201,0 kcal | 10 % |
| Energia kJ | 841,3 kJ | |
| Rasva | 9,0 g | 13 % |
| Tyydyttynyt | 3,3 g | 15 % |
| Kertatyydyttymätön | 3,5 g | 11 % |
| Monityydyttymätön | 0,7 g | 4 % |
| Hiilihydraatti | 0,0 g | 0 % |
| Sokeri | 0,0 g | 0 % |
| Proteiini | 30,0 g | 30 % |
| Suola | 3,9 g | 78 % |
| Kuitu | 0,0 g | 0 % |
| Vitamiini | Tavoite | |
|---|---|---|
| A-vitamiini (RAE) | 8,8 µg | 1 % |
| Tiamiini (B1) | 0,6 mg | 55 % |
| Riboflaviini (B2) | 0,2 mg | 17 % |
| B6-vitamiini | 0,5 mg | 42 % |
| B12-vitamiini | 1,2 µg | 60 % |
| C-vitamiini | 0,0 mg | 0 % |
| D-vitamiini | 0,3 µg | 3 % |
| E-vitamiini | 0,4 mg | 5 % |
| Folaatti (B9-vitamiini) | 4,1 µg | 1 % |
| Niasiini (B3-vitamiini) | 5,1 mg | 36 % |
| Kivennäis- tai hivenaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Fosfori (P) | 179,8 mg | 30 % |
| Jodi (I) | 113,4 µg | 76 % |
| Kalium (K) | 312,8 mg | 10 % |
| Kalsium (Ca) | 16,3 mg | 2 % |
| Kupari (Cu) | 0,1 mg | 11 % |
| Magnesium (Mg) | 23,1 mg | 8 % |
| Natrium (Na) | 1 530,6 mg | |
| Rauta (Fe) | 1,7 mg | 11 % |
| Seleeni (Se) | 20,3 µg | 41 % |
| Sinkki (Zn) | 3,0 mg | 43 % |
Lähde: käyttäjien luoma (15.2.2021). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.