Kaurapala 100 %, g
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 187,0 kcal | 9 % |
| Energia kJ | 782,7 kJ | |
| Rasva | 4,0 g | 6 % |
| Tyydyttynyt | 0,7 g | 3 % |
| Kertatyydyttymätön | 0,5 g | 2 % |
| Monityydyttymätön | 0,2 g | 1 % |
| Hiilihydraatti | 27,8 g | 12 % |
| Sokeri | 1,5 g | 3 % |
| Proteiini | 6,6 g | 7 % |
| Suola | 1,0 g | 20 % |
| Kuitu | 5,8 g | 23 % |
Lähde: käyttäjien luoma (24.1.2025). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.