Strawberry cheesecake smoothie, 1 pieni kpl
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 290,6 kcal | 15 % |
| Energia kJ | 4 865,2 kJ | |
| Rasva | 12,6 g | 18 % |
| Hiilihydraatti | 25,0 g | 10 % |
| Proteiini | 14,7 g | 15 % |
| Kuitu | 9,8 g | 39 % |
Lähde: käyttäjien luoma (5.6.2022). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.