Kanan sydän, raaka, g
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 153,0 kcal | 8 % |
| Energia kJ | 640,4 kJ | |
| Rasva | 9,3 g | 13 % |
| Tyydyttynyt | 2,7 g | 12 % |
| Kertatyydyttymätön | 2,7 g | 8 % |
| Monityydyttymätön | 2,4 g | 14 % |
| Hiilihydraatti | 0,7 g | 0 % |
| Proteiini | 15,6 g | 16 % |
| Suola | 0,1 g | 1 % |
| Kuitu | 0,0 g | 0 % |
| Vitamiini | Tavoite | |
|---|---|---|
| A-vitamiini (RAE) | 3 000,0 µg | 429 % |
| C-vitamiini | 3,0 mg | 4 % |
| Kivennäis- tai hivenaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Kalium (K) | 176,0 mg | 6 % |
| Kalsium (Ca) | 12,0 mg | 2 % |
| Rauta (Fe) | 6,0 mg | 40 % |
Lähde: käyttäjien luoma (5.8.2022). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.