Paahtorinkeli karpalo & siemen, kpl
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 230,5 kcal | 12 % |
| Energia kJ | 964,6 kJ | |
| Rasva | 5,5 g | 8 % |
| Tyydyttynyt | 0,7 g | 3 % |
| Hiilihydraatti | 36,7 g | 15 % |
| Sokeri | 4,3 g | 9 % |
| Proteiini | 6,9 g | 7 % |
| Suola | 0,9 g | 18 % |
| Kuitu | 3,2 g | 13 % |
Lähde: käyttäjien luoma (19.9.2021). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.