Samin sämpylärinkeli porkkana, 1 kpl
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 275,4 kcal | 14 % |
| Energia kJ | 1 152,7 kJ | |
| Rasva | 5,1 g | 7 % |
| Tyydyttynyt | 0,6 g | 3 % |
| Hiilihydraatti | 46,5 g | 19 % |
| Sokeri | 4,1 g | 8 % |
| Proteiini | 8,6 g | 9 % |
| Suola | 1,3 g | 25 % |
| Kuitu | 3,6 g | 14 % |
Lähde: käyttäjien luoma (20.5.2024). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.