Riisisuklaa valkosuklaa-kookos kalorit ja ravintosisältö

Riisisuklaa valkosuklaa-kookos

93 kcal

kpl

Ravintosisältö 18 g

Riisisuklaa valkosuklaa-kookos, patukka

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal92,7 kcal5 %
Energia kJ388,0 kJ
Rasva4,7 g7 %
Tyydyttynyt2,9 g13 %
Hiilihydraatti11,2 g5 %
Sokeri6,3 g13 %
Proteiini1,1 g1 %
Suola0,0 g0 %
Kuitu0,4 g2 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 45 %
Hiilihydraatti 48 %
Proteiini 5 %
Kuitu 10 %
Sokerialkoholi 12 %
Org. hapot 15 %

Lähde: käyttäjien luoma (9.8.2024). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.