Sika-Nauta Jauheliha. (Rasvapitoisuus 23%), 1 pakkaus
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 1 100,0 kcal | 55 % |
| Energia kJ | 4 604,1 kJ | |
| Rasva | 92,0 g | 129 % |
| Tyydyttynyt | 44,0 g | 198 % |
| Kertatyydyttymätön | 58,8 g | 176 % |
| Hiilihydraatti | 0,0 g | 0 % |
| Sokeri | 0,0 g | 0 % |
| Proteiini | 68,0 g | 68 % |
| Suola | 0,6 g | 12 % |
| Vitamiini | Tavoite | |
|---|---|---|
| A-vitamiini (RAE) | 67,6 µg | 10 % |
| Tiamiini (B1) | 1,0 mg | 91 % |
| Riboflaviini (B2) | 0,6 mg | 53 % |
| B6-vitamiini | 1,6 mg | 130 % |
| B12-vitamiini | 4,0 µg | 200 % |
| D-vitamiini | 1,2 µg | 12 % |
| E-vitamiini | 1,6 mg | 20 % |
| Folaatti (B9-vitamiini) | 6,0 µg | 2 % |
| Niasiini (B3-vitamiini) | 19,6 mg | 140 % |
| Kivennäis- tai hivenaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Fosfori (P) | 520,0 mg | 87 % |
| Jodi (I) | 12,0 µg | 8 % |
| Kalium (K) | 920,0 mg | 30 % |
| Kalsium (Ca) | 40,0 mg | 5 % |
| Magnesium (Mg) | 60,0 mg | 21 % |
| Natrium (Na) | 200,0 mg | |
| Rauta (Fe) | 4,4 mg | 29 % |
| Seleeni (Se) | 80,0 µg | 160 % |
| Sinkki (Zn) | 14,4 mg | 206 % |
Lähde: käyttäjien luoma (14.9.2022). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.