Special opera medium, runsaskuitupohja, 1 annos
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 1 096,9 kcal | 55 % |
| Energia kJ | 21 347,5 kJ | |
| Rasva | 54,6 g | 77 % |
| Tyydyttynyt | 22,5 g | 101 % |
| Hiilihydraatti | 79,2 g | 33 % |
| Sokeri | 9,1 g | 18 % |
| Proteiini | 72,1 g | 72 % |
| Suola | 6,5 g | 129 % |
Lähde: käyttäjien luoma (31.1.2025). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.