Lohilastu, g
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 125,0 kcal | 6 % |
| Energia kJ | 523,2 kJ | |
| Rasva | 5,2 g | 7 % |
| Tyydyttynyt | 1,0 g | 5 % |
| Hiilihydraatti | 8,2 g | 3 % |
| Sokeri | 3,2 g | 6 % |
| Proteiini | 10,0 g | 10 % |
| Suola | 1,4 g | 28 % |
Lähde: käyttäjien luoma (13.2.2025). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.