Thon blanc germon à l'huile d'olive - Germon valkoinen tonnikala, oliiviöljyssä, 1 prk
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 406,4 kcal | 20 % |
| Energia kJ | 1 701,0 kJ | |
| Rasva | 25,6 g | 36 % |
| Tyydyttynyt | 4,5 g | 20 % |
| Hiilihydraatti | 0,0 g | 0 % |
| Sokeri | 0,0 g | 0 % |
| Proteiini | 41,6 g | 42 % |
| Suola | 1,0 g | 19 % |
Lähde: käyttäjien luoma (11.10.2022). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.