Rohka ruissiivuleipä, g
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 252,0 kcal | 13 % |
| Energia kJ | 1 054,7 kJ | |
| Rasva | 2,6 g | 4 % |
| Tyydyttynyt | 0,4 g | 2 % |
| Hiilihydraatti | 45,5 g | 19 % |
| Sokeri | 2,1 g | 4 % |
| Proteiini | 9,4 g | 9 % |
| Suola | 0,8 g | 16 % |
| Kuitu | 8,4 g | 34 % |
Lähde: käyttäjien luoma (19.9.2022). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.