Maalaissämpylät, g
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 278,0 kcal | 14 % |
| Energia kJ | 1 163,6 kJ | |
| Rasva | 3,8 g | 5 % |
| Hiilihydraatti | 47,9 g | 20 % |
| Proteiini | 11,1 g | 11 % |
Lähde: käyttäjien luoma (14.2.2022). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.