Parsakaali-Perunapaistos (Gratiini), 1 kpl
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 163,0 kcal | 8 % |
| Energia kJ | 682,2 kJ | |
| Rasva | 11,5 g | 16 % |
| Tyydyttynyt | 7,8 g | 35 % |
| Hiilihydraatti | 10,0 g | 4 % |
| Sokeri | 4,1 g | 8 % |
| Proteiini | 4,0 g | 4 % |
| Suola | 0,9 g | 18 % |
Lähde: käyttäjien luoma (9.1.2021). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.