Kana-fetasalaatti, Rasia
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 249,6 kcal | 12 % |
| Energia kJ | 1 044,7 kJ | |
| Rasva | 19,4 g | 27 % |
| Tyydyttynyt | 6,0 g | 27 % |
| Hiilihydraatti | 4,8 g | 2 % |
| Sokeri | 3,1 g | 6 % |
| Proteiini | 13,0 g | 13 % |
| Suola | 1,8 g | 36 % |
Lähde: käyttäjien luoma (31.7.2023). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.