Kinkku-juusto ruispala 145g, 1 kokonainen leipä
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 278,4 kcal | 14 % |
| Energia kJ | 1 165,2 kJ | |
| Rasva | 13,2 g | 19 % |
| Tyydyttynyt | 4,1 g | 18 % |
| Hiilihydraatti | 24,7 g | 10 % |
| Sokeri | 1,6 g | 3 % |
| Proteiini | 12,3 g | 12 % |
| Suola | 1,5 g | 29 % |
Lähde: käyttäjien luoma (5.2.2025). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.