Kinkku-muna ruisleipä, Kokonainen leipä
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 339,2 kcal | 17 % |
| Energia kJ | 1 419,7 kJ | |
| Rasva | 14,7 g | 21 % |
| Hiilihydraatti | 29,3 g | 12 % |
| Sokeri | 1,6 g | 3 % |
| Proteiini | 19,7 g | 20 % |
| Suola | 1,9 g | 38 % |
Lähde: käyttäjien luoma (27.1.2025). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.