Smoothie kesämarjat, g
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 37,0 kcal | 2 % |
| Energia kJ | 154,9 kJ | |
| Rasva | 0,1 g | 0 % |
| Tyydyttynyt | 0,1 g | 0 % |
| Hiilihydraatti | 9,0 g | 4 % |
| Sokeri | 8,8 g | 18 % |
| Proteiini | 2,2 g | 2 % |
| Suola | 0,0 g | 0 % |
| Vitamiini | Tavoite | |
|---|---|---|
| C-vitamiini | 12,0 mg | 16 % |
| D-vitamiini | 0,8 µg | 8 % |
Lähde: käyttäjien luoma (27.11.2021). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.