Mars jäätelöpatukka kalorit ja ravintosisältö

Mars jäätelöpatukka

197 kcal

kpl

Ravintosisältö 74 g

Mars jäätelöpatukka,

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal196,8 kcal10 %
Energia kJ823,9 kJ
Rasva10,4 g15 %
Tyydyttynyt6,3 g28 %
Hiilihydraatti22,9 g10 %
Sokeri17,8 g36 %
Proteiini2,3 g2 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 47 %
Hiilihydraatti 47 %
Proteiini 5 %
Kuitu 11 %
Sokerialkoholi 13 %
Org. hapot 16 %

Lähde: käyttäjien luoma (20.5.2024). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.