Mars Protein kalorit ja ravintosisältö

Mars Protein

200 kcal

kpl

Ravintosisältö 57 g

Mars Protein, 1 patukka

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal200,1 kcal10 %
Energia kJ837,4 kJ
Rasva4,6 g6 %
Tyydyttynyt2,6 g12 %
Hiilihydraatti22,2 g9 %
Sokeri13,1 g26 %
Proteiini18,8 g19 %
Suola0,4 g8 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 21 %
Hiilihydraatti 44 %
Proteiini 38 %
Kuitu 5 %
Sokerialkoholi 6 %
Org. hapot 7 %

Lähde: käyttäjien luoma (27.8.2019). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.