Fiestasalaatti Kana, 1 annos
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 420,0 kcal | 21 % |
| Energia kJ | 17,6 kJ | |
| Rasva | 27,0 g | 38 % |
| Tyydyttynyt | 6,9 g | 31 % |
| Hiilihydraatti | 21,0 g | 9 % |
| Sokeri | 6,2 g | 12 % |
| Proteiini | 23,0 g | 23 % |
| Suola | 1,5 g | 30 % |
| Kuitu | 3,5 g | 14 % |
Lähde: käyttäjien luoma (1.7.2024). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.