Ranskalaiset perunat, g
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 289,3 kcal | 14 % |
| Energia kJ | 1 210,9 kJ | |
| Rasva | 14,0 g | 20 % |
| Tyydyttynyt | 1,3 g | 6 % |
| Hiilihydraatti | 36,0 g | 15 % |
| Sokeri | 0,3 g | 1 % |
| Proteiini | 3,4 g | 3 % |
| Suola | 0,3 g | 6 % |
| Kuitu | 3,5 g | 14 % |
Lähde: käyttäjien luoma (14.8.2024). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.