MUU kasvipohjainen leikkele kalorit ja ravintosisältö

MUU kasvipohjainen leikkele

183 kcal

g

Ravintosisältö 100 g

MUU kasvipohjainen leikkele, g

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal183,0 kcal9 %
Energia kJ765,9 kJ
Rasva5,1 g7 %
Tyydyttynyt0,4 g2 %
Hiilihydraatti6,8 g3 %
Sokeri1,1 g2 %
Proteiini26,2 g26 %
Suola2,0 g40 %
Kuitu2,6 g10 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 25 %
Hiilihydraatti 15 %
Proteiini 57 %
Kuitu 6 %
Sokerialkoholi 7 %
Org. hapot 8 %

Lähde: käyttäjien luoma (15.8.2023). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.