High Protein Raspberry Quark kalorit ja ravintosisältö

High Protein Raspberry Quark

140 kcal

kpl

Ravintosisältö 200 g

High Protein Raspberry Quark, Purkki

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal140,0 kcal7 %
Energia kJ586,0 kJ
Rasva1,0 g1 %
Tyydyttynyt0,8 g4 %
Hiilihydraatti7,2 g3 %
Sokeri6,4 g13 %
Proteiini25,0 g25 %
Suola0,3 g6 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 6 %
Hiilihydraatti 21 %
Proteiini 71 %
Kuitu 1 %
Sokerialkoholi 2 %
Org. hapot 2 %

Lähde: käyttäjien luoma (18.8.2021). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.