Gluteeniton iso kaurahiutale, g
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 366,0 kcal | 18 % |
| Energia kJ | 1 531,9 kJ | |
| Rasva | 6,5 g | 9 % |
| Tyydyttynyt | 1,2 g | 5 % |
| Hiilihydraatti | 59,2 g | 25 % |
| Sokeri | 0,9 g | 2 % |
| Proteiini | 13,6 g | 14 % |
| Suola | 0,0 g | 0 % |
| Kuitu | 7,9 g | 32 % |
Lähde: käyttäjien luoma (6.10.2020). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.