Fitness chocolate patukka, 1 patukka
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 90,0 kcal | 5 % |
| Energia kJ | 376,7 kJ | |
| Rasva | 2,2 g | 3 % |
| Tyydyttynyt | 0,7 g | 3 % |
| Hiilihydraatti | 15,5 g | 6 % |
| Sokeri | 4,0 g | 8 % |
| Proteiini | 1,8 g | 2 % |
| Suola | 0,1 g | 2 % |
| Kuitu | 1,7 g | 7 % |
| Vitamiini | Tavoite | |
|---|---|---|
| Riboflaviini (B2) | 0,4 mg | 31 % |
| B6-vitamiini | 0,3 mg | 27 % |
| Folaatti (B9-vitamiini) | 43,9 µg | 15 % |
| Niasiini (B3-vitamiini) | 3,8 mg | 27 % |
| Kivennäis- tai hivenaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Kalsium (Ca) | 232,6 mg | 29 % |
| Rauta (Fe) | 0,7 mg | 5 % |
Lähde: käyttäjien luoma (9.1.2024). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.