Tonnikalaa auringonkukkaöljyssä 185/140g, g
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 192,0 kcal | 10 % |
| Energia kJ | 803,6 kJ | |
| Rasva | 9,8 g | 14 % |
| Tyydyttynyt | 1,8 g | 8 % |
| Hiilihydraatti | 0,0 g | 0 % |
| Sokeri | 0,0 g | 0 % |
| Proteiini | 26,0 g | 26 % |
| Suola | 0,5 g | 9 % |
Lähde: käyttäjien luoma (9.7.2020). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.