Tonnikalaa vedessä 3x80, g
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 94,0 kcal | 5 % |
| Energia kJ | 393,4 kJ | |
| Rasva | 0,7 g | 1 % |
| Hiilihydraatti | 1,0 g | 0 % |
| Proteiini | 21,0 g | 21 % |
Lähde: käyttäjien luoma (8.4.2025). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.