Havregurt Turkkilainen, 1 purkki
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 580,0 kcal | 29 % |
| Energia kJ | 2 427,6 kJ | |
| Rasva | 40,0 g | 56 % |
| Tyydyttynyt | 3,4 g | 15 % |
| Hiilihydraatti | 40,0 g | 17 % |
| Sokeri | 16,4 g | 33 % |
| Proteiini | 13,2 g | 13 % |
| Suola | 0,4 g | 9 % |
| Kuitu | 3,6 g | 14 % |
| Vitamiini | Tavoite | |
|---|---|---|
| B12-vitamiini | 1,5 µg | 76 % |
| D-vitamiini | 4,4 µg | 44 % |
| Kivennäis- tai hivenaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Kalsium (Ca) | 480,0 mg | 60 % |
Lähde: käyttäjien luoma (2.10.2022). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.