Kauramaito tavallinen, g
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 46,0 kcal | 2 % |
| Energia kJ | 192,5 kJ | |
| Rasva | 1,5 g | 2 % |
| Tyydyttynyt | 0,2 g | 1 % |
| Hiilihydraatti | 6,7 g | 3 % |
| Sokeri | 4,1 g | 8 % |
| Proteiini | 1,0 g | 1 % |
| Suola | 0,1 g | 2 % |
| Vitamiini | Tavoite | |
|---|---|---|
| D-vitamiini | 1,1 µg | 11 % |
Lähde: käyttäjien luoma (16.5.2020). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.