Paahdettu siemensekoitus, g
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 569,0 kcal | 28 % |
| Energia kJ | 2 381,5 kJ | |
| Rasva | 33,9 g | 48 % |
| Tyydyttynyt | 5,1 g | 23 % |
| Hiilihydraatti | 22,8 g | 10 % |
| Sokeri | 2,2 g | 4 % |
| Proteiini | 33,5 g | 34 % |
| Suola | 1,0 g | 20 % |
| Kuitu | 5,7 g | 23 % |
Lähde: käyttäjien luoma (26.5.2020). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.