Okonomiyki, g
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 333,3 kcal | 17 % |
| Energia kJ | 1 395,0 kJ | |
| Rasva | 2,2 g | 3 % |
| Tyydyttynyt | 0,6 g | 3 % |
| Hiilihydraatti | 76,7 g | 32 % |
| Sokeri | 4,6 g | 9 % |
| Proteiini | 10,0 g | 10 % |
| Suola | 1,5 g | 30 % |
Lähde: käyttäjien luoma (28.4.2024). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.