Yakisoba Japanese Stir-fry Noodles, 1 annos
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 310,0 kcal | 16 % |
| Energia kJ | 2 400,4 kJ | |
| Rasva | 1,0 g | 1 % |
| Tyydyttynyt | 0,0 g | 0 % |
| Hiilihydraatti | 64,0 g | 27 % |
| Sokeri | 14,0 g | 28 % |
| Proteiini | 11,0 g | 11 % |
| Suola | 1,1 g | 22 % |
| Kuitu | 2,0 g | 8 % |
| Kivennäis- tai hivenaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Kalium (K) | 269,0 mg | 9 % |
| Kalsium (Ca) | 48,0 mg | 6 % |
| Rauta (Fe) | 1,0 mg | 7 % |
Lähde: käyttäjien luoma (26.3.2024). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.