Täytetetty täysjyväruisleipä, koko leipä
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 394,0 kcal | 20 % |
| Energia kJ | 2 638,5 kJ | |
| Rasva | 22,0 g | 31 % |
| Hiilihydraatti | 27,0 g | 11 % |
| Proteiini | 19,0 g | 19 % |
| Suola | 2,1 g | 42 % |
| Kuitu | 7,8 g | 31 % |
Lähde: käyttäjien luoma (15.8.2023). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.