Makeuttamaton täysjyväkorppu, g
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 400,0 kcal | 20 % |
| Energia kJ | 1 674,2 kJ | |
| Rasva | 6,6 g | 9 % |
| Tyydyttynyt | 0,9 g | 4 % |
| Hiilihydraatti | 68,0 g | 28 % |
| Sokeri | 1,1 g | 2 % |
| Proteiini | 13,0 g | 13 % |
| Suola | 1,1 g | 22 % |
| Kuitu | 8,3 g | 33 % |
Lähde: käyttäjien luoma (6.3.2023). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.