Kanaa välimeren tapaan, g
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 184,7 kcal | 9 % |
| Energia kJ | 773,1 kJ | |
| Rasva | 14,7 g | 21 % |
| Tyydyttynyt | 5,6 g | 25 % |
| Hiilihydraatti | 2,6 g | 1 % |
| Sokeri | 0,8 g | 2 % |
| Proteiini | 10,1 g | 10 % |
| Suola | 1,2 g | 24 % |
Lähde: käyttäjien luoma (3.2.2020). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.