Puffet Minttu jäätelö 62g kalorit ja ravintosisältö

Puffet Minttu jäätelö 62g

300 kcal

g

Ravintosisältö 100 g

Puffet Minttu jäätelö 62g, g

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal300,2 kcal15 %
Energia kJ1 256,5 kJ
Rasva9,8 g14 %
Tyydyttynyt5,2 g23 %
Hiilihydraatti48,0 g20 %
Sokeri24,0 g48 %
Proteiini3,7 g4 %
Suola0,4 g8 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 29 %
Hiilihydraatti 64 %
Proteiini 5 %
Kuitu 7 %
Sokerialkoholi 8 %
Org. hapot 10 %

Lähde: käyttäjien luoma (12.6.2022). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.