Hunajamarinoitu broilerin fileesuikale, g
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 136,0 kcal | 7 % |
| Energia kJ | 569,2 kJ | |
| Rasva | 6,4 g | 9 % |
| Tyydyttynyt | 0,7 g | 3 % |
| Hiilihydraatti | 2,5 g | 1 % |
| Sokeri | 1,7 g | 3 % |
| Proteiini | 17,0 g | 17 % |
| Suola | 1,0 g | 20 % |
| Kuitu | 0,2 g | 1 % |
| Kivennäis- tai hivenaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Rauta (Fe) | 0,4 mg | 3 % |
Lähde: käyttäjien luoma (8.4.2020). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.