Paahtoleipä täysjyvä, g
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 282,0 kcal | 14 % |
| Energia kJ | 1 180,3 kJ | |
| Rasva | 3,6 g | 5 % |
| Tyydyttynyt | 0,4 g | 2 % |
| Hiilihydraatti | 48,0 g | 20 % |
| Sokeri | 3,4 g | 7 % |
| Proteiini | 10,0 g | 10 % |
| Suola | 1,1 g | 22 % |
| Kuitu | 7,1 g | 28 % |
Lähde: käyttäjien luoma (9.5.2021). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.