Perunakeittojuurekset, pussi
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 487,5 kcal | 24 % |
| Energia kJ | 2 040,4 kJ | |
| Rasva | 0,0 g | 0 % |
| Tyydyttynyt | 0,0 g | 0 % |
| Kertatyydyttymätön | 0,0 g | 0 % |
| Monityydyttymätön | 0,0 g | 0 % |
| Hiilihydraatti | 97,5 g | 41 % |
| Sokeri | 19,5 g | 39 % |
| Proteiini | 12,8 g | 13 % |
| Suola | 0,0 g | 0 % |
| Kuitu | 22,5 g | 90 % |
Lähde: käyttäjien luoma (21.9.2021). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.