Tacomausteseos kalorit ja ravintosisältö

Tacomausteseos

294 kcal

g

Ravintosisältö 100 g

Tacomausteseos, g

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal294,0 kcal15 %
Energia kJ1 230,5 kJ
Rasva5,9 g8 %
Tyydyttynyt0,9 g4 %
Hiilihydraatti47,0 g20 %
Sokeri20,0 g40 %
Proteiini7,6 g8 %
Suola17,0 g340 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 18 %
Hiilihydraatti 64 %
Proteiini 10 %
Kuitu 4 %
Sokerialkoholi 5 %
Org. hapot 6 %

Lähde: käyttäjien luoma (4.3.2020). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.