Kana kalorit ja ravintosisältö

Kana

1 212 kcal

kpl

Ravintosisältö 520 g

Kana, Koko pizza

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal1 211,6 kcal61 %
Energia kJ5 071,2 kJ
Rasva55,6 g78 %
Tyydyttynyt29,6 g133 %
Hiilihydraatti119,6 g50 %
Sokeri5,7 g11 %
Proteiini53,6 g54 %
Suola5,7 g114 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 41 %
Hiilihydraatti 39 %
Proteiini 18 %
Kuitu 9 %
Sokerialkoholi 11 %
Org. hapot 14 %

Lähde: käyttäjien luoma (15.3.2025). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.