Plus gainer, g
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 780,0 kcal | 39 % |
| Energia kJ | 3 264,7 kJ | |
| Rasva | 6,6 g | 9 % |
| Tyydyttynyt | 4,6 g | 21 % |
| Hiilihydraatti | 105,4 g | 44 % |
| Sokeri | 29,6 g | 59 % |
| Proteiini | 71,2 g | 71 % |
| Suola | 0,2 g | 4 % |
| Kuitu | 2,0 g | 8 % |
Lähde: käyttäjien luoma (20.3.2023). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.