Rasvaton raejuusto maustamaton laktoositon, g
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 65,0 kcal | 3 % |
| Energia kJ | 272,1 kJ | |
| Rasva | 0,3 g | 0 % |
| Tyydyttynyt | 0,2 g | 1 % |
| Hiilihydraatti | 1,6 g | 1 % |
| Sokeri | 1,2 g | 2 % |
| Proteiini | 14,0 g | 14 % |
| Suola | 0,5 g | 10 % |
| Kivennäis- tai hivenaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Kalium (K) | 100,0 mg | 3 % |
| Kalsium (Ca) | 120,0 mg | 15 % |
| Rauta (Fe) | 0,1 mg | 1 % |
Lähde: käyttäjien luoma (23.10.2024). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.