Riistakäristys, Iso annos
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 335,0 kcal | 17 % |
| Energia kJ | 1 402,1 kJ | |
| Rasva | 15,0 g | 21 % |
| Tyydyttynyt | 7,5 g | 34 % |
| Hiilihydraatti | 0,0 g | 0 % |
| Sokeri | 0,0 g | 0 % |
| Proteiini | 50,0 g | 50 % |
| Suola | 0,6 g | 12 % |
| Vitamiini | Tavoite | |
|---|---|---|
| Riboflaviini (B2) | 7,5 mg | 625 % |
| Kivennäis- tai hivenaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Sinkki (Zn) | 10,0 mg | 143 % |
Lähde: käyttäjien luoma (27.8.2019). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.