Porin poika kaura-porkkana, 2 palaa, kanta&kansi
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 169,4 kcal | 8 % |
| Energia kJ | 709,0 kJ | |
| Rasva | 1,5 g | 2 % |
| Tyydyttynyt | 0,3 g | 1 % |
| Hiilihydraatti | 31,5 g | 13 % |
| Sokeri | 3,3 g | 7 % |
| Proteiini | 5,6 g | 6 % |
| Suola | 0,8 g | 15 % |
| Kuitu | 3,6 g | 15 % |
Lähde: käyttäjien luoma (20.11.2024). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.