Porin Poika Pehmeä ruispala, kokonainen pala (pohja + kansi)
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 182,7 kcal | 9 % |
| Energia kJ | 764,7 kJ | |
| Rasva | 0,9 g | 1 % |
| Tyydyttynyt | 0,1 g | 1 % |
| Hiilihydraatti | 35,0 g | 15 % |
| Sokeri | 3,1 g | 6 % |
| Proteiini | 5,9 g | 6 % |
| Suola | 0,8 g | 15 % |
| Kuitu | 5,0 g | 20 % |
Lähde: käyttäjien luoma (23.10.2024). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.