Tortilla el nacho cheese kalorit ja ravintosisältö

Tortilla el nacho cheese

482 kcal

g

Ravintosisältö 100 g

Tortilla el nacho cheese, g

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal482,0 kcal24 %
Energia kJ2 017,4 kJ
Rasva31,0 g44 %
Tyydyttynyt3,7 g17 %
Hiilihydraatti47,0 g20 %
Sokeri3,5 g7 %
Proteiini5,6 g6 %
Suola2,3 g46 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 58 %
Hiilihydraatti 39 %
Proteiini 5 %
Kuitu 13 %
Sokerialkoholi 15 %
Org. hapot 19 %

Lähde: käyttäjien luoma (27.8.2019). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.