Kaurarieskanen 100% kauraa 270g, g
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 161,0 kcal | 8 % |
| Energia kJ | 673,9 kJ | |
| Rasva | 2,7 g | 4 % |
| Tyydyttynyt | 0,5 g | 2 % |
| Hiilihydraatti | 25,4 g | 11 % |
| Sokeri | 1,9 g | 4 % |
| Proteiini | 5,4 g | 5 % |
| Suola | 1,6 g | 32 % |
| Kuitu | 6,6 g | 26 % |
| Kivennäis- tai hivenaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Natrium (Na) | 627,9 mg | |
Lähde: käyttäjien luoma (31.10.2022). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.